Infosessies
Ik deel mijn kennis over perfectionisme, stress, overspannenheid, burn-out en andere gelijkaardige thema's graag met jou en de rest van de wereld. Je bent van harte welkom op één van mijn infosessies. Hieronder vind je de data.
Ben je voor je bedrijf, school of vereniging op zoek naar een infosessie rond één van de bovenstaande thema's? Contacteer me vrijblijvend met jouw specifieke wensen en ik werk een aanbod op maat uit.
Komende infosessies
Ruimte voor jezelf in een leven vol ‘moetens’
Ook je handen vol aan het in de lucht houden van alle balletjes van je werk, gezinsleven en sociale leven? Snak je naar wat meer tijd en ademruimte voor jezelf maar kom je hier niet toe omdat er altijd iets is dat ‘eerst nog moet’? Herken je een groot gevoel voor verantwoordelijkheid? Leg je gemakkelijk de lat hoog en ben je strenger voor jezelf dan voor anderen? Heb jij ook veel nood aan bevestiging en remmen (faal)angst of piekeren jou af? De kans is groot dat jij last hebt van perfectionisme. Tijd om daar iets aan te doen? Word de baas over jouw perfectionisme en ervaar weer rust en harmonie in je leven!
In deze infosessie krijg je meer informatie over wat perfectionisme nu juist is, hoe het ontstaat en wat de gevolgen zijn voor jouw dagelijkse leven en (mentale) gezondheid. Daarna leer je hoe je jouw perfectionisme kan loslaten en evenwicht in je leven kan creëren. Je gaat naar huis met heel wat meer kennis en inzicht, en concrete handvaten om jouw eigen perfectionisme aan te pakken!
Donderdagavond 27 juni 2024 om 20u bij Ferm Winksele Delle
of
Maandagavond 18 november 2024 om 20u bij Ferm Moorsel-Tervuren
Voorbije infosessies
Perfectionisme: een vloek of een zegen?
Dit is slechts een kleine greep uit de vele vragen die regelmatig gesteld worden in mijn praktijk. Op deze en vele andere vragen rond perfectionisme krijg je een antwoord tijdens deze infosessie. Ik vertel jullie wat perfectionisme is en hoe je het bij jezelf en/of bij anderen kan herkennen. Ik schets het ontstaan van dit gedragspatroon en bekijk samen met jullie wat de voor- en nadelen ervan zijn in het dagelijks leven. Daarnaast informeer ik jullie over de effecten van perfectionisme op ons mentaal welbevinden en op onze algemene gezondheid. Ook het verband tussen perfectionisme en burn-out of andere psychische problemen komt aan bod. Ik ga dieper in op hoe je met perfectionisme bij jezelf of bij anderen om kan gaan en uiteraard maak ik ook tijd en ruimte voor jullie vragen.
Waarom infosessies?
Over wat perfectionisme, overspannenheid of burn-out nu eigenlijk is, bestaat nog veel onwetendheid en onduidelijkheid.
"Moeten die mensen niet gewoon wat minder flauw zijn en wat meer hun best doen...?"
"Ik heb geen perfectionisme want het werk dat ik aflever, is verre van perfect."
Deze misverstanden veroorzaken veel leed, zowel bij de cliënten zelf als bij hun omgeving. En daar wil ik graag verandering in brengen!
Want als psycholoog wil ik niet enkel curatief te werk gaan, door cliënten te begeleiden die vastlopen in hun leven door perfectionisme en/of een burn-out. Mensen informeren en sensibiliseren (preventief werken) zie ik als een even belangrijke taak voor mezelf als psycholoog. Weten wat er met jezelf (of een werknemer, familielid, collega, ...) aan de hand is en dat het een naam heeft, kan al voor veel opluchting en rust zorgen. Je begrijpt het beter en dit brengt op zich al mildheid met zich mee. Je kan sneller op zoek naar de juiste hulp en voorkomt hiermee dat het onnodig erger wordt.